腳踝疼痛，沒有腫脹，沒有扭傷

男 | 24歲 2020-11-07 12:45:53 1人回復(fù) 來自宜昌市

健康咨詢描述：晚上正常活動(dòng)左腳腳踝時(shí)，聽見咔嚓一聲響，然后一直到早上都是腳往右上角抬動(dòng)就會(huì)導(dǎo)致腳踝處很痛（如下圖動(dòng)作，手指地方是疼痛點(diǎn)），正常狀態(tài)下輕微疼痛，沒有腫

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2020-11-07 14:15:45 我要投訴

考慮是局部的韌帶損傷，建議外噴云南白藥噴霧劑配合局部理療，按摩，熱敷進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免患肢的過度活動(dòng)，每天堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)。飲食上多吃些含鈣豐富的食物，如魚、蝦、骨頭湯。

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