健康咨詢描述: 2.22開始扭傷得,剛開始沒注意,后來連續(xù)上了四天班,每天都走1/2萬步數(shù),到了2.26就腫的不能下地了(剛開始倆天能把自己疼醒),然后2.27又能下地瘸著走,走了3/4千步數(shù),到了下午就又挨不了地了,然后一直休息到3.6號可以下地,3.9號就去上班,走了2萬多步數(shù),然后里面又開始難受。 接著休息到3.23又去上班,這時候可以健步如飛(腫得地方還有疼痛感,永指尖或者關(guān)節(jié)按下去有疼),然后上了三天班,也是一天2/3萬步數(shù),3.26就又腫了,能挨地,到了今天3.27挨不了地了又。 之前腳腫的時候腫消后有六個地方有疼痛,等到3.23區(qū)上班的時候只有腳腫的那個地方與腳左側(cè)兩個骨頭中間那塊還有痛了,之前一直在擦紅花油、貼膏藥 現(xiàn)在(3.27)就只有腳腫的地方痛
足踝扭傷”。這種外傷是外力使足踝部超過其最大活動范圍,令關(guān)節(jié)周圍的肌肉、韌帶甚至關(guān)節(jié)囊被拉扯撕裂,出現(xiàn)疼痛、腫脹和跛行的一種損傷。因為局部的小血管破裂出血與滲出的組織液在一起會形成血腫,一般要經(jīng)過24小時左右才能修復(fù),停止出血和滲液。如果受傷后立即使勁揉搓,熱敷洗燙,強(qiáng)迫活動,勢必會在揉散一部分瘀血的同時加速出血和滲液,甚至加重血管的破裂,以致形成更大的血腫,使受傷部位腫上加腫,痛上加痛。有過外傷,傷后建議拍踝關(guān)節(jié)的,x光檢查排除骨折。如果排除骨折后,那么就是韌帶扭傷。通常限制踝關(guān)節(jié)活動,注意休息。一般3到4周后可以逐漸的恢復(fù)正常。當(dāng)然如果身體,體重偏重恢復(fù)的可能比較慢,活動后癥狀會加重。那么建議多注意休息,疼痛嚴(yán)重可以口服活血止痛膠囊。盡量多穿運動鞋,走一些平路,注意腳下的溝坎。老人說傷筋動骨過百天,那么韌帶損傷恢復(fù)的比較慢。如果反復(fù)損傷,容易形成病根。那么走路的時候容易出現(xiàn)疼痛,腫脹。注意休息。只能慢慢恢復(fù)。盡量熱敷理療。建議少走路,建議少走路,將患肢抬高,這樣可有效的平躺將患肢抬高,這樣可有效的促使靜脈回流,有助于消腫。
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