突然長胖了，而且呼吸吸氣有些困難

      正確的減肥方法，還是要通過控制飲食，增加運動量才行的，平時一定要控制自己攝入的熱量，然后多加運動。少吃含有油脂的食物，逐漸會控制住你的體重。保持好的生活習慣才行，其他都沒有什么特好的辦法。
      

      減肥的最好方式就是管住嘴邁開腿，每天可以做45分鐘或者一個小時的有氧運動，同時規(guī)律飲食，避免暴飲暴食，少吃高脂肪高糖類的食物，多吃新鮮蔬菜水果，每餐在七分飽。不建議服用減肥藥，因為任何減肥藥都有一定的副作用，會導致肝腎功能異常。