最近一直失眠，難入睡

      病情分析：
      你最近失眠20多天了，吃安眠藥效果也不理想，看起來(lái)主要是焦慮情緒明顯，大部分失眠都是和焦慮不安有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你這種情況有必要去看精神科醫(yī)生，吃一些抗焦慮藥治療。同時(shí)吃一些精神科比較常見(jiàn)的安眠藥。有時(shí)候只靠吃安眠藥，效果是不理想的，還要吃抗焦慮藥。
      

      病情分析：
      一定要全身心放輕松下來(lái)，調(diào)整好自己的心態(tài)和狀態(tài)，壓力大，焦慮都會(huì)導(dǎo)致失眠，可以睡前讓家人多幫忙按摩按摩，聽(tīng)聽(tīng)冥想音樂(lè)一類的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      按時(shí)作息，勞逸結(jié)合，加強(qiáng)鍛煉來(lái)慢性愉悅自己，可以吃點(diǎn)谷維素加上維生素B1試試，還可以吃點(diǎn)滋養(yǎng)神經(jīng)的藥物或者食品！