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有沒(méi)有哪種可以在兩個(gè)月左右減掉酒肚?

男 | 21歲 2020-11-05 18:09:48 3人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述: 請(qǐng)問(wèn)有沒(méi)有在兩個(gè)月之內(nèi)可以減掉啤酒肚的?


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李建武
李建武 鶴壁市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 肺癌,肺炎,咳嗽 幫助網(wǎng)友:40168
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2020-11-05 18:11:17 我要投訴

      兩個(gè)月的時(shí)間只要經(jīng)過(guò)大運(yùn)動(dòng)量的訓(xùn)練和控制飲食有可能會(huì)消掉你的啤酒肚。大運(yùn)動(dòng)量的鍛煉主要是有氧運(yùn)動(dòng),比如跑步,游泳可以,最好去專業(yè)的健身房,同時(shí)嚴(yán)格的控制飲食,清淡飲食為主,應(yīng)該會(huì)有明顯的效果。

2020-11-05 18:12 ask81755022cb 追問(wèn)

有沒(méi)有哪種藥可以輔助一下?感覺(jué)我這個(gè)酒肚比較難減下去

2020-11-05 18:14醫(yī)生回答:

藥物的話不太推薦,因?yàn)闇p肥藥也是有副作用的,如果一定要吃,可以試試奧利司他。

2020-11-05 18:16 ask81755022cb 追問(wèn)

奧利司他的副作用是什么呢?醫(yī)生,我每天走很多路的話,在吃這個(gè)的話,再減少飲食這樣可以減嗎?

2020-11-05 18:17醫(yī)生回答:

奧利司他也可以引起胃腸道的反應(yīng),時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)對(duì)肝臟有一定的影響。

2020-11-06 08:03 ask81755022cb 追問(wèn)

那吃幾次,有效果副作用又沒(méi)那么大

2020-11-06 09:02醫(yī)生回答:

是藥三分毒,慎重使用

王饒
王饒 本溪市第六人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 狂犬病,艾滋病,腎結(jié)核、骨結(jié)核、附睪結(jié)核、結(jié)核性腹 幫助網(wǎng)友:37109稱贊:2
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2020-11-05 18:13:11 我要投訴

      減肥需用科學(xué)的方法進(jìn)行減脂,減掉過(guò)量的脂肪積累,調(diào)節(jié)體脂率,將易胖體質(zhì)調(diào)節(jié)為正常體質(zhì),消脂塑形,逐漸變瘦,所以首先建議您要忌酒不要飲酒,同時(shí)飲食上少吃高脂肪高糖類的食物,少吃油炸食品,少吃煎烤類的食物同時(shí)。避免暴飲暴食,每餐在七分飽多吃新鮮蔬菜水果,同時(shí)配合有氧運(yùn)動(dòng),每天運(yùn)動(dòng)45分鐘或者一個(gè)小時(shí),兩個(gè)月之后會(huì)有一定的效果,是否兩個(gè)月會(huì)完全減掉啤酒肚因人而異,同時(shí)需要你的堅(jiān)持。
      

陳紅
陳紅 平陰縣人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)內(nèi)科常見(jiàn)病的診斷和治療,特別是內(nèi)分泌科的常見(jiàn)病 幫助網(wǎng)友:967
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2020-11-05 18:16:51 我要投訴

      病情分析:
      你好,減肥是一個(gè)一個(gè)長(zhǎng)期堅(jiān)持下去的過(guò)程,肚子是最難減的,如果你真的想在短期內(nèi)減肥成功的話首先你要做好挨餓的思想準(zhǔn)備。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      我的建議是你最好是去專業(yè)的減肥機(jī)構(gòu),在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行減肥,如果自己的話你每天要進(jìn)食量要少,清淡飲食為主,再加上相對(duì)劇烈的運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“有沒(méi)有哪種可以在兩個(gè)月左右減掉酒肚?”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

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