健康咨詢(xún)描述: 之前練腹肌的時(shí)候,第二天腰疼休息幾天不怎么疼了就打球,就又疼了,然后這樣幾次,一個(gè)月了,現(xiàn)在跑步和彎腰的時(shí)候疼
從你說(shuō)的情況初步考慮是慢性損傷所致,沒(méi)有大礙的,建議你減少活動(dòng)與彎腰負(fù)重,局部熱敷,活血化瘀藥物理療,口服非甾體類(lèi)抗炎鎮(zhèn)痛及活血化瘀藥物觀察治療,效果不佳時(shí)去醫(yī)院檢查一下,以便采取針對(duì)性的治療。
我是學(xué)生,在學(xué)校坐的時(shí)候比較多
是,長(zhǎng)期一個(gè)姿勢(shì),建議你適量活動(dòng)
醫(yī)生您好坐姿需要直腰還是彎腰,需要坐一會(huì)就起來(lái)走走么,跑步和打球時(shí)候疼的最劇烈,打球落地的時(shí)候也比較疼
盡量保持腰部放松狀態(tài)
需要貼活血之類(lèi)的膏藥么,我發(fā)現(xiàn)我坐的時(shí)候彎腰坐是不疼的,然后起身的瞬間比較疼,突然挺直腰坐也比較疼那是需要完全不要運(yùn)動(dòng)么
可以局部貼敷
活血化瘀,消炎止痛。用于關(guān)節(jié)扭傷,軟組織挫傷,急...[說(shuō)明書(shū)]
活血化瘀,消炎止痛。用于關(guān)節(jié)扭傷,軟組織挫傷,急...[說(shuō)明書(shū)]
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