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強(qiáng)迫癥讓它強(qiáng)迫不順著它但是也還是會(huì)焦慮
男 | 30歲 2020-11-03 19:56:02
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 治療強(qiáng)迫行為，不去做不如重復(fù)，但是腦子還是一直惦記著，還是有情緒
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-11-04 07:17:23 我要投訴
病情分析：
強(qiáng)迫癥的特點(diǎn)就是強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為，越不想讓強(qiáng)迫發(fā)生，這種情況越發(fā)生。治療強(qiáng)迫癥的核心理念是順其自然，為所當(dāng)為。
指導(dǎo)意見：
如果有強(qiáng)迫行為發(fā)生的時(shí)候，不去刻意關(guān)注它，允許它發(fā)生，它對(duì)你的影響就會(huì)減少很多。另外也可以通過做一些放松訓(xùn)練來轉(zhuǎn)移對(duì)于這些思維的關(guān)注。
疾病百科| 強(qiáng)迫癥
掛號(hào)科室：精神心理科
溫馨提示：
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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