洗完澡運動后（類似擴胸運動比較多）

      考慮是局部的勞損或筋膜炎導(dǎo)致的，建議口服雙氯芬酸鈉配合局部理療，熱敷，按摩進行對癥治療。急性期注意休息，避免過度運動，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強營養(yǎng)，促進康復(fù)。
      

      你好，根據(jù)你這個病情描述，擴胸運動后，可能是肌肉拉傷或者是長時間沒運動，突然的運動，肌肉內(nèi)大量乳酸堆積導(dǎo)致的疼痛，可以適當(dāng)休息，局部熱敷及理療，如果不見好轉(zhuǎn)，建議醫(yī)院就診，拍片檢查。
      

      目前提供的病史，洗完澡以后，因為擴胸運動做的比較多，導(dǎo)致肩胛骨的疼痛不適，這是由于軟組織的損傷或者肌肉拉傷而導(dǎo)致的以上癥狀，首先避免劇烈的運動，局部可以使用止痛藥物外敷過一段時間癥狀就會逐漸好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對“洗完澡運動后（類似擴胸運動比較多）”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！