洗完澡運(yùn)動(dòng)后（類似擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)比較多）

      考慮是局部的勞損或筋膜炎導(dǎo)致的，建議口服雙氯芬酸鈉配合局部理療，熱敷，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療。急性期注意休息，避免過度運(yùn)動(dòng)，飲食上多吃些高蛋白維生素豐富的食物加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)康復(fù)。
      

      你好，根據(jù)你這個(gè)病情描述，擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)后，可能是肌肉拉傷或者是長(zhǎng)時(shí)間沒運(yùn)動(dòng)，突然的運(yùn)動(dòng)，肌肉內(nèi)大量乳酸堆積導(dǎo)致的疼痛，可以適當(dāng)休息，局部熱敷及理療，如果不見好轉(zhuǎn)，建議醫(yī)院就診，拍片檢查。
      

      目前提供的病史，洗完澡以后，因?yàn)閿U(kuò)胸運(yùn)動(dòng)做的比較多，導(dǎo)致肩胛骨的疼痛不適，這是由于軟組織的損傷或者肌肉拉傷而導(dǎo)致的以上癥狀，首先避免劇烈的運(yùn)動(dòng)，局部可以使用止痛藥物外敷過一段時(shí)間癥狀就會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。
      
      以上是對(duì)“洗完澡運(yùn)動(dòng)后（類似擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)比較多）”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！