最近情緒一直不好，總是有點(diǎn)事就想發(fā)火

      從你目前所描述的這些狀況來(lái)看，你所說(shuō)的問(wèn)題考慮是屬于非常明顯的產(chǎn)后的焦慮和抑郁，作為現(xiàn)在，首先建議適當(dāng)?shù)挠幸恍┳约旱臅r(shí)間，出去走走逛逛，和身邊要好的朋友說(shuō)說(shuō)聊聊。轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，其次，適度加強(qiáng)體育鍛煉，放松心態(tài)。如果這些調(diào)整還沒(méi)有有效改善的話(huà)，必要時(shí)需要到精神心理科進(jìn)一步就診。
      

      目前表現(xiàn)為一定的情緒問(wèn)題，例如情緒不穩(wěn)定。大多存在一定的精神心理因素，如生活壓力或不良環(huán)境因素的影響。同時(shí)也與軀體因素有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要專(zhuān)業(yè)人士的心理干預(yù)或藥物治療。
      

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮，屬于有焦慮情緒。主要原因生活壓力大，加上帶孩子比較辛苦，還要忙家務(wù)。如果再得不到家人的理解和關(guān)愛(ài)，就容易導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)產(chǎn)生焦慮情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議要正確面對(duì)生活中的壓力，不管遇到什么樣的事情，首先要使自己安靜下來(lái)，并學(xué)會(huì)隨時(shí)調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，可以找親人朋友傾訴，也可以找些自己喜歡的事情去做，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，轉(zhuǎn)移注意力。決不能把浮躁的情緒遷怒給寶寶，因?yàn)槟赣H不良的情緒會(huì)影響寶寶健康成長(zhǎng)。必要時(shí)也可以服用中成藥加味逍遙丸調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“最近情緒一直不好，總是有點(diǎn)事就想發(fā)火”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，自己最近情緒一直不好，總是有點(diǎn)事情就想發(fā)火，應(yīng)該到醫(yī)院咨詢(xún)心理醫(yī)生的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可能是自己平時(shí)過(guò)度勞累，擔(dān)心害怕照顧不好孩子出現(xiàn)心理壓力的建議平時(shí)應(yīng)該學(xué)會(huì)自我進(jìn)行調(diào)理心情，釋放自己內(nèi)心壓抑，選擇自己感興趣事情做轉(zhuǎn)移注意力，多學(xué)習(xí)一些育兒方面知識(shí)，遇到事情多和家人進(jìn)行溝通交流，希望家人理解支持自己共同去面對(duì)生活習(xí)慣，必要時(shí)咨詢(xún)心理科專(zhuān)家進(jìn)行指導(dǎo)治療。