請(qǐng)問(wèn)麥片晚上吃能增胖？
健康咨詢描述： 牛奶高鈣營(yíng)養(yǎng)麥片牛奶高鈣營(yíng)養(yǎng)麥片牛奶高鈣營(yíng)養(yǎng)麥片
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當(dāng)然可以了。所以一定要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多吃一些高營(yíng)養(yǎng)的食物，高蛋白，高熱量，高鈣奶粉，這些都可以增高體重，而且可以增胖的，還可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，還可以促進(jìn)睡眠。
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您好！根據(jù)本次您的咨詢，牛奶高鈣營(yíng)養(yǎng)麥片晚上適當(dāng)吃不會(huì)增胖的，麥片有飽腹感，少吃點(diǎn)就可以啦建議您飲食搭配合理，肉蛋奶均衡，多吃新鮮蔬菜水果，增強(qiáng)鍛煉，根據(jù)自己的具體情況指定營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃，一日三餐合理安排，，注意戶外活動(dòng)。
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