情緒不穩(wěn)定哭的很頻繁很易怒

      你感覺情緒不穩(wěn)定想哭，像這些有些情緒控制障礙并可能存在著抑郁，所以你最好能去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī)，讓醫(yī)生實(shí)際的看一下，以便確診好及時(shí)的治療自己，不要老是負(fù)面評價(jià)自己，對自己多些接納認(rèn)可，也可以做個(gè)心理的疏導(dǎo)治療，對你會有幫助的。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些表現(xiàn)最主要的就是心理方面的因素，這種情況應(yīng)該進(jìn)行調(diào)節(jié)，不然會對你的學(xué)習(xí)和身體造成影響。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況建議你可以先進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動，平時(shí)多與家人同學(xué)進(jìn)行溝通交流，多參加一些活動，減輕壓力，精神放松，有時(shí)間聽聽音樂，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅(jiān)持調(diào)節(jié)一定會好起來的。
      

      病情分析：
      上午好，從你說的情況看，主要是抑郁癥表現(xiàn)，病情比較嚴(yán)重，已經(jīng)影響你的正常生活，學(xué)習(xí)，人際交往了。抑郁癥與生活學(xué)習(xí)壓力，性格敏感性，家庭氛圍親子關(guān)系等因素有關(guān)系，是青春期常見心理疾病。
      指導(dǎo)意見：
      目前的情況比較嚴(yán)重，不是一般的情緒波動了，需要重視，和家長說一下自己的情況，盡快去醫(yī)院看一下心理門診，需要服藥治療調(diào)理。
      平時(shí)生活中注意勞逸結(jié)合，按時(shí)作息，不熬夜。多出去活動一下身體。多與家人，朋友聊聊，你需要他人的理解，體諒，鼓勵，支持。這時(shí)候不能一個(gè)人呆著，把自己封閉起來。
      
      以上是對“情緒不穩(wěn)定哭的很頻繁很易怒”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！