小腿抽筋，該怎么做呢？

      最近總是會出現(xiàn)小腿抽筋的這種現(xiàn)象，那么是與缺鈣有關(guān)系的，因為進(jìn)入了青春期，本身就是比較容易缺鈣的時候，這種現(xiàn)象一定要及時服用一些鈣片的，然后平時注意飲食，多吃水果蔬菜。

      你好，像你這種情況建議你平時注意加強鍛煉，多吃一些補鈣食物，像海產(chǎn)品豆制品奶制品及肉類，口服一段時間的鈣片，近一段時間注意休息，避免勞累及熬夜，避免受涼。如果一段時間不見好轉(zhuǎn)，到醫(yī)院骨科就診檢查一下。