哺乳期嚴(yán)重便秘，怎么辦？

      哺乳期出現(xiàn)了嚴(yán)重的便秘，這個還是應(yīng)該適當(dāng)?shù)某渣c藥物的，但是吃藥期間一定要停止哺乳的，可以吃點麻仁潤腸丸，而且平時的飲食也要注意多喝水，多吃點青菜水果，多運動。
      

      產(chǎn)后便秘很常見，便秘的發(fā)生與不良生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣也有關(guān)，長期便秘會影響健康。發(fā)生便秘，首先要多喝水，攝入足夠的水分以利軟化大便，保持腸道通暢。同時，多吃蔬菜和水果等高纖維素食物，以促進(jìn)腸胃的蠕動，幫助糞便的排出。蜂蜜不僅具有豐富的營養(yǎng)，而且有潤腸的作用，早晚可喝點蜂蜜。另外，養(yǎng)成每天按時排便的習(xí)慣也非常重要。