自卑敏感，注意力不集中怎么辦
健康咨詢描述： 本人從小嚴(yán)重自卑，敏感，在外求學(xué)，做事差勁，非常在意別人的看法，性格孤僻，與同學(xué)主動交流時，總是因為自己語言不當(dāng)，無法繼續(xù)交流相處下去，感到孤獨，有時會悲觀的想大家對我很好，我辜負(fù)他們，總是做錯事，他們才會討厭我。不敢告訴家人，怕他們擔(dān)心，總是在受指責(zé)，習(xí)慣了，我應(yīng)該如何生活，是不是很愚蠢的問題?這么大的人還不會生存在社會，喜歡在沒人的地方自殘，怕別人看見恥笑，通常在做錯事，和受人指責(zé)后，自殘會讓心里好受點，但不嚴(yán)重，只是劃輕微的裂痕或用手摳皮膚，疼痛讓我清醒，近來又有自殘趨勢，事后會擔(dān)心有破傷風(fēng)，哈。
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病情分析：
您好，據(jù)您所述的情況，按當(dāng)前的年齡是處在青春期的，也容易由于受到過校園環(huán)境的壓力以及溝通不良和自我成長環(huán)境中缺乏自信心，自我安全感較差等。導(dǎo)致有明確的較窄思維，考慮問題在一定周期后出現(xiàn)，有大腦皮層的緊張，甚至胡思亂想，引發(fā)有異常的心理行為。
指導(dǎo)意見：
需要接納當(dāng)前的情緒波動，另外盡可能的主動在校園生活中接觸正能量的群體，主動提升自我的自信心和價值感。同時可以針對當(dāng)前的情況和家人進行有效的溝通，以防有其他的不安全行為出現(xiàn)，盡早的面診青少年心理門診進行干預(yù)和必要時藥物治療
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