不能低頭，做時間長了。

      先去查一下吧，有的時候可能會有一個類似于強直性脊柱炎的，可能性相對來說還是比較偏大一些，那么這種情況的話肯定是有避免長期久坐，要適當(dāng)?shù)娜セ顒又髮τ谀闵眢w狀況可能會好一些。
      

      病情分析：
      看你描述的情況是保持坐姿時間長了會出現(xiàn)肩膀疼，同時伴有后背及腰也痛
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述情況來看應(yīng)該是腰肌有點問題，保持坐姿時間久了導(dǎo)致局部的肌肉持續(xù)的處于繃緊狀態(tài)，可以適當(dāng)?shù)幕顒右幌?，局部按摩一下?yīng)該可以緩解些，必要時可以到頸肩腰腿痛科做做理療