恐懼黑暗，有極大壓抑感

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，恐懼黑暗，有壓抑感，自己獨處也不敢說話，建議你做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導。
      指導意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，多交朋友，多和朋友交流溝通，釋放宣泄內(nèi)心的壓力和煩惱，多做自己喜歡做的事情，如唱歌，美食，跳舞等，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的表現(xiàn)，最近自己莫名其妙出現(xiàn)害怕黑暗，有一種無法表達的言語壓迫和恐懼感，可能是自己經(jīng)歷一些事情導致焦慮恐懼傾向的。
      指導意見：
      首先應(yīng)該把這些不適表現(xiàn)告訴自己家人，希望家人可以理解自己，給自己多一些關(guān)心和鼓勵，陪伴自己共同去面對，應(yīng)該有自信心和勇氣，不要刻意去考慮太多事情，學會自我進行調(diào)節(jié)自己心態(tài)釋放自己，把注意力集中在學習上，必要時到正規(guī)醫(yī)院心理科進行咨詢就診。