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心慌，右腦壓抑，恐懼未來

女 | 25歲 2022-03-13 13:14:15 1人回復 來自煙臺市

健康咨詢描述： 心里總是慌慌的，睡不踏實，凌晨4點左右才能入睡，有時候困，但是不睡，跟舍不得睡似的，總是忍不住擔憂未來，總是感覺右腦思想下滑，內(nèi)心沒有足夠的能量調(diào)整

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:08:01 我要投訴

      心慌，右腦壓抑，恐懼未來。這種情況要及時調(diào)整自己的心態(tài)，保持積極樂觀的心態(tài)非常重要?？刂谱约旱那榫w。保持良好心態(tài)。出去走走，散散心，多做有氧運動。鍛煉身體，提高自身體質(zhì)。

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