有沒(méi)有什么辦法讓自己晚上不做夢(mèng)啊

      你只有十二歲的話考慮還是因?yàn)槠綍r(shí)學(xué)習(xí)壓力過(guò)大所引起的這種情況，建議你進(jìn)行自我調(diào)整，一定要掌握好休息及學(xué)習(xí)的時(shí)間，而且要避免過(guò)度用腦，可以多吃一些富含維生素及蛋白質(zhì)類的食品。
      

      病情分析：
      根據(jù)你說(shuō)的這種情況來(lái)說(shuō)，做個(gè)夢(mèng)的話也可能是有一個(gè)人的壓力比較大。特別是學(xué)習(xí)方面的。最主要的就是自己心情一定要放松。
      指導(dǎo)意見：
      所以說(shuō)像你這個(gè)年齡來(lái)說(shuō)，生活規(guī)律也很重要。盡量的減少白天的睡眠時(shí)間，午休時(shí)間控制在半小時(shí)之內(nèi)。養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間。早睡早起。心情也不要有過(guò)大的壓力。