健康咨詢描述: 原來(lái)每隔一段時(shí)間睡覺(jué)時(shí)會(huì)不舒服,但也只是睡覺(jué)時(shí)不舒服,現(xiàn)在越來(lái)越頻繁,午休或者晚上睡覺(jué)都會(huì),并且在睡覺(jué)不舒服時(shí)醒來(lái),腦袋是懵的完全不知道自己在哪,甚至感覺(jué)自己已不是這個(gè)世界上的人,并且身體感覺(jué)也不是自己的,稍微清醒一點(diǎn)就會(huì)感覺(jué)身體有點(diǎn)麻,這是我自己的感覺(jué),聽我室友敘述說(shuō)我不舒服醒來(lái)會(huì)大口喘氣并且聲音很多,但是我沒(méi)有這個(gè)印象。并且長(zhǎng)期以來(lái)我的面色都是蠟黃的。
就是長(zhǎng)期的睡眠不好。一般是和個(gè)人的精神心理活動(dòng)有關(guān)系。平常注意調(diào)整心態(tài)放松心情不要過(guò)于關(guān)注一件事情,勤運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,清淡飲食,規(guī)律作息時(shí)間,吃點(diǎn)養(yǎng)血清腦顆粒,疏肝解郁膠囊調(diào)整。
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