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害怕交流,不想說話愛生氣

女 | 22歲 2020-10-23 20:06:29 3人回復(fù) 來自西安市

健康咨詢描述: 害怕交流,不想說話,愛生氣只想安靜的待著。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

秦海兵
秦海兵 長治醫(yī)學(xué)院附屬和平醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 抑郁,焦慮,強迫癥,雙相障礙,軀體形式障礙,精神分 幫助網(wǎng)友:3048
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2020-10-23 20:08:01 我要投訴

      有沒有覺得自己一無是處,情緒低落。干什么也提不起興趣活的沒意思早上起來特別難受到了下午稍微好點,有晨重夜輕特征持續(xù)存在超過半個月就可以初步判斷抑郁狀態(tài)

2020-10-23 20:11 ask935610335n 追問

最近一直睡的很晚早上起的很晚

2020-10-24 02:40醫(yī)生回答:

初步判斷睡眠障礙可能

林景運
林景運 合肥立心精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,注意力缺陷多動癥,躁狂癥, 幫助網(wǎng)友:3626稱贊:7
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2020-10-23 20:16:04 我要投訴

      病情分析:
      您好,你說的這種情況是社交恐懼表現(xiàn),但是也跟你性格有很大關(guān)系,可能是以前就是這種個性表現(xiàn)
      指導(dǎo)意見:
      這種情況如果不影響你的生活不需要改變,但是可以嘗試學(xué)著自我交往,平時注意放松心情,適當(dāng)運動鍛煉身體,勞逸結(jié)合做到身心輕松愉快。
      

李麗
李麗 陽信縣人民醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 焦慮障礙 幫助網(wǎng)友:9158
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2020-10-23 20:20:34 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你的敘述中得知你的情況,害怕與人溝通交流,也不想說話,愛生氣。
      指導(dǎo)意見:
      不知道這種狀況有多長時間了,平時好朋友多不多,也不知道你的成長經(jīng)歷是怎樣的,平時都是會和誰生氣,建議你首先做到規(guī)律生活,不要熬夜保證充足的睡眠。其次,加強體育鍛煉,運動可以緩解壓力,減少發(fā)脾氣的機會。第三你也可以做做我發(fā)給你的心理測試,SCL90復(fù)制到百度上做,做完發(fā)過來幫你分析分析,能大體評估一下你的心理健康狀況。
      以上是對“害怕交流,不想說話愛生氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-10-23 20:24 ask935610335n 追問

朋友幾乎沒有,愛和家人生氣

2020-10-23 20:26醫(yī)生回答:

那你覺得沒有朋友的原因是不知道如何去交朋友還是不愿意去交朋友,沒有朋友也能自娛自樂,還是感覺和人溝通交流就會出現(xiàn)心慌氣短,等等癥狀表現(xiàn)。不管怎樣平時多做做運動對你有幫助的。

2020-10-23 20:53 ask935610335n 追問

從小父母就不讓出去玩,交朋友不知道要聊什么。

2020-10-23 21:14醫(yī)生回答:

根據(jù)測試數(shù)據(jù)來看總分不高,應(yīng)該沒什么心理問題的,當(dāng)然了,也會有誤差的,但是根據(jù)你敘述的情況,我覺得你還是有些問題的,也許與你從小的成長經(jīng)歷有關(guān)系的,你覺得自己的性格更像父母中誰的性格呢?必要的時候找個認(rèn)知行為療法的心理咨詢師做面對面的心理治療,改變認(rèn)知就能改變情緒和行為。平時多做做運動對你也有幫助的。

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