控制不住情緒（請(qǐng)幫幫我吧）

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，老想哭，控制不住情緒，您存在情緒控制障礙，建議您做好自我調(diào)解，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科做心理疏導(dǎo)。
      指導(dǎo)意見：
      建議您身心放松，控制好自己的情緒和行為，不開心的時(shí)候多向朋友家人傾訴，不要憋在心里，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力，作息時(shí)間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜。
      

      病情分析：
      這個(gè)年齡段也就是一個(gè)青春期的末期，可能是因?yàn)樯顗毫Υ?，社交壓力大，再加上一些自我性格方面的原因而產(chǎn)生的這種情緒不穩(wěn)定的情況。
      指導(dǎo)意見：
      其實(shí)你有這種同情感或者是共情感也是很正常的，每個(gè)人的感情都是不一樣的，說明你的感情當(dāng)中是比較脆弱的，還是建議你多進(jìn)行一些意志力的磨練，比方說運(yùn)動(dòng)或者是進(jìn)行爬山。