睡眠不好，下半夜容易醒，做夢多。

      你好，青年朋友，根據(jù)您的描述。您出現(xiàn)晚上睡眠不好，半夜容易醒。做夢，腦子不清醒。您這種情況介意您要安排好作息時間。白天要參加體育運動，如跑步，晚上要保證睡眠時間。可以服用右左匹克隆。
      

      指導(dǎo)意見：
      這種失眠一般和心血不足有關(guān)系，主要是因為心血不足，血不養(yǎng)心，夜間心血不安，所以才會出現(xiàn)易醒多夢的表現(xiàn)，可以用歸脾丸進行治療，同時輔助以朱砂安神丸。
      

      病情分析：
      睡眠不好，下半夜容易醒，做夢多，這種情況首先考慮是腎虛，再有就是神經(jīng)衰弱引起的
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院找中醫(yī)調(diào)理，效果不錯，每天晚上睡前用溫水泡泡腳，每天喝袋牛奶就有緩解睡眠的作用，再有就是一定要有規(guī)律的作息時間
      
      以上是對“睡眠不好，下半夜容易醒，做夢多?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！