這幾天每天早上起床背部酸硬

      這種情況和久坐以及不良姿勢很有關(guān)系，特別是俯身前傾的，久坐肌肉緊張，筋膜炎可能性比較大，這個年紀(jì)還要注意有沒有退行性變，骨質(zhì)疏松，骨質(zhì)增生，建議避免不良姿勢應(yīng)用熱敷應(yīng)用鎮(zhèn)痛活血化瘀藥物，如果持續(xù)不緩解，要去正規(guī)醫(yī)院檢查清楚再對癥治療。
      

      病情分析：
      你好，經(jīng)常久坐不動的人，很容易有腰椎間盤突出的，就是各個關(guān)節(jié)也缺血缺氧了，隨著年齡的增加，關(guān)節(jié)的退化很明顯。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況就是經(jīng)常的多運動，晚上跳跳廣場舞嗯，白天的時候在辦公室也要經(jīng)常練練辦公室操，活動活動的用活血化瘀的膏藥。