女性，心理問(wèn)題，有輕度抑郁癥

      目前存在一定的焦慮抑郁情緒，例如心煩，情緒不穩(wěn)定或心境低落。多存在一定的精神誘因，如生活中的不良應(yīng)激因素或受環(huán)境因素的影響。同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，提高自信心，加強(qiáng)溝通，及時(shí)化解壓力或者不良情緒，嚴(yán)重者需要心理治療及藥物治療等。
      

      病情分析：
      確實(shí)父母之間的情感不合會(huì)對(duì)你造成一些情緒上的影響。想要擺脫這種影響，可能一時(shí)半會(huì)兒還是沒(méi)有辦法徹底需要你自己學(xué)會(huì)慢慢的調(diào)解。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      調(diào)節(jié)好自己的情緒，給自己制定好復(fù)習(xí)的計(jì)劃，當(dāng)然也要跟你的父母進(jìn)行一個(gè)相應(yīng)的溝通，看看他們能不能為了你暫時(shí)放下彼此的恩怨。把你的情況和情緒的反應(yīng)和他們進(jìn)行交流和溝通。
      

      病情分析：
      聽(tīng)你的描述，自己最近要準(zhǔn)備專升本的考試，但是因?yàn)閬?lái)自父母的家庭原因沒(méi)法集中精力復(fù)習(xí)功課
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      聽(tīng)你的描述中是輕度抑郁癥，要積極的進(jìn)行自我調(diào)整，人生有三件事情，自己的事，別人的事，老天爺?shù)氖?。我們能做的能夠掌控的只有我們自己的事情，自己的人生自己做主，自己?fù)責(zé)。調(diào)整好自己的心態(tài)，每天保持一個(gè)規(guī)律的生活習(xí)慣，當(dāng)出現(xiàn)焦慮抑郁的情緒時(shí)可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)如慢跑，和朋友小聚，買一件自己喜歡的東西來(lái)獎(jiǎng)勵(lì)一下自己等等來(lái)緩解自己的抑郁情緒，當(dāng)一個(gè)人的情緒改善時(shí)，看待同一件事情就會(huì)從不同的角度去理解。
      
      以上是對(duì)“女性，心理問(wèn)題，有輕度抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！