老是放不下一個(gè)人，一個(gè)女孩子

      從你目前所描述的這些情況來(lái)看，你所說(shuō)的這些問(wèn)題首先需要把你的精力和注意力轉(zhuǎn)移出去，不要老是過(guò)度關(guān)注于一些沒(méi)有必要考慮的事情，另外適度加強(qiáng)體育鍛煉，必要的時(shí)候到精神心理科進(jìn)一步就診會(huì)有幫助。
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在因?yàn)榉质值氖聝?，老是胡思亂想，導(dǎo)致睡不好覺(jué)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你跟男朋友分手已經(jīng)一年了，可是還是放不下，會(huì)一直去想，導(dǎo)致自己天天不開(kāi)心，不知道是否去聯(lián)系過(guò)對(duì)方，建議如果感覺(jué)有可能復(fù)合，你可以去主動(dòng)聯(lián)系對(duì)方，復(fù)合更好，不能復(fù)合也就了了這個(gè)事情。
      

      病情分析：
      當(dāng)一個(gè)人很想要去忘記什么的時(shí)候,往往記憶很深刻，怎么都忘不了..但是,慢慢的時(shí)間長(zhǎng)了,很多東西好像倜然就豁達(dá)了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      記憶是不能失去的，但是我們可以從它里面走出來(lái)，重新鼓起生活的風(fēng)帆！希望你可以早點(diǎn)走出來(lái)。迎接更好的未來(lái)。加油！
      
      以上是對(duì)“老是放不下一個(gè)人，一個(gè)女孩子”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！