健康咨詢描述: 已經(jīng)分手一年了,老是放不下一個(gè)人,老想想著和他復(fù)合,一直幻想著,天天幻想,睡不好覺,干什么的心思都沒有了,應(yīng)該不是放不下,應(yīng)該是胡思亂想,一分執(zhí)著,天天壓抑不開心,糾結(jié)于一個(gè)結(jié)果,我該怎么去改變
從你目前所描述的這些情況來看,你所說的這些問題首先需要把你的精力和注意力轉(zhuǎn)移出去,不要老是過度關(guān)注于一些沒有必要考慮的事情,另外適度加強(qiáng)體育鍛煉,必要的時(shí)候到精神心理科進(jìn)一步就診會(huì)有幫助。
病情分析:
你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在的心情可以理解,你現(xiàn)在因?yàn)榉质值氖聝海鲜呛紒y想,導(dǎo)致睡不好覺。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你跟男朋友分手已經(jīng)一年了,可是還是放不下,會(huì)一直去想,導(dǎo)致自己天天不開心,不知道是否去聯(lián)系過對(duì)方,建議如果感覺有可能復(fù)合,你可以去主動(dòng)聯(lián)系對(duì)方,復(fù)合更好,不能復(fù)合也就了了這個(gè)事情。
病情分析:
當(dāng)一個(gè)人很想要去忘記什么的時(shí)候,往往記憶很深刻,怎么都忘不了..但是,慢慢的時(shí)間長了,很多東西好像倜然就豁達(dá)了
指導(dǎo)意見:
記憶是不能失去的,但是我們可以從它里面走出來,重新鼓起生活的風(fēng)帆!希望你可以早點(diǎn)走出來。迎接更好的未來。加油!
以上是對(duì)“老是放不下一個(gè)人,一個(gè)女孩子”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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