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別人的一句閑話當(dāng)話聽

男 | 28歲 懸賞6個健康幣 2020-10-17 02:08:42 3人回復(fù) 來自青島市

健康咨詢描述: 別人的一句閑話當(dāng)話聽,老往心里去,別人說什么話老是往壞處想,老是曲解別人的意思,弄得聽煩惱

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

解昌國
解昌國 泰安市精神病醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 失眠,焦慮障礙,強(qiáng)迫癥,恐懼癥,抑郁癥,精神分裂癥 幫助網(wǎng)友:65021稱贊:7
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2020-10-17 08:16:52 我要投訴

      目前存在一定的情緒問題,例如情緒不穩(wěn)定或者心煩。多數(shù)存在一定的精神心理因素,例如容易受環(huán)境因素的影響,同時也與個性有關(guān)。例如內(nèi)向敏感缺乏自信。需要調(diào)整心態(tài),增強(qiáng)自信心,加強(qiáng)溝通,嚴(yán)重者需要心理治療或者藥物治療。

2020-10-17 08:26 匿名追問

確實內(nèi)向敏感,但是以前很輕,就從17年開始很嚴(yán)正,有時候都想去死,今年這三四個月到現(xiàn)在,慢慢變輕,還是一天到晚胡思亂想,該怎么改變

2020-10-17 08:28醫(yī)生回答:

需要保持一個平常的心態(tài)很重要。

2020-10-17 08:28 匿名追問

怎么才能做到

2020-10-17 08:29醫(yī)生回答:

保持平常心態(tài),做一些有意義的活動,有效轉(zhuǎn)移注意力。

李小紅
李小紅 駐馬店市中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 青少年的厭學(xué)、青少年的自我認(rèn)識、青少年的友好交往等 幫助網(wǎng)友:31711稱贊:2
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2020-10-17 08:21:59 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,別人的一句閑話當(dāng)話聽,老是往心里去,別人說什么老是往壞處想,曲解別人的意思,考慮是過于敏感多疑出現(xiàn)心理問題的。
      指導(dǎo)意見:
      建議平時應(yīng)該學(xué)會自我進(jìn)行調(diào)節(jié)自己心態(tài),不要刻意去考慮太多事情或在意別人的話,應(yīng)該有自信心和勇氣,有自己的主見,多戶外參加集體活動,選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做分散注意力,必要時咨詢心理專家進(jìn)行調(diào)理。

2020-10-17 08:28 匿名追問

我現(xiàn)在確實考慮太多事情和把別人的話老往心里去,瞎琢磨,這種情況,也意識到了,怎么去改變

2020-10-17 08:37醫(yī)生回答:

平時選擇自己感興趣或開心快樂事情做,學(xué)會自我進(jìn)行減壓釋放自己,把注意力或經(jīng)歷集中在學(xué)習(xí)或工作上順其自然就可以的。

2020-10-17 08:38 匿名追問

挺宅也有關(guān)嗎

2020-10-17 08:45醫(yī)生回答:

有關(guān)系的,長時間一個人容易胡思亂想,應(yīng)該多戶外散散步,參加集體活動性活動。

劉秀梅
劉秀梅 朝陽縣中心醫(yī)院   二級心理咨詢師 擅長: 神經(jīng)官能癥,人格障礙,強(qiáng)迫癥,焦慮癥 幫助網(wǎng)友:26951
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2020-10-17 08:35:18 我要投訴

      病情分析:
      你好,看了你的描述,首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是有點敏感多疑,可不是你的性格決定的吧。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡,你現(xiàn)在出現(xiàn)這樣的問題是不是工作時間短,還不適應(yīng),或者自信心不足,總是怕自己做不好事情的原因,建議多跟身邊人交流,遇到什么問題及時解決,不然會影響你正常工作和生活的。
      
      以上是對“別人的一句閑話當(dāng)話聽”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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