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有件事,不想提起,卻又放不下

女 | 30歲 2020-10-16 20:47:54 5人回復(fù) 來自濱州市

健康咨詢描述: 兩年前,是我爸嗜酒如命,三天一醉的原因,還是我爸太注重孩子學(xué)習(xí)的原因,使孩子壓力大,還是遺傳原因,還是我一直沒有盡到做姐的義務(wù),本身我也有焦慮癥的,所以我特別自責(zé),愧疚,難以釋懷,請懂這方面的醫(yī)生告訴我該怎么辦?

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

林景運
林景運 合肥立心精神病醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 抑郁癥,焦慮癥,強迫癥,注意力缺陷多動癥,躁狂癥, 幫助網(wǎng)友:3626稱贊:7
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2020-10-16 21:08:42 我要投訴

      病情分析:
      你好從你描述的來看,你表現(xiàn)的是創(chuàng)傷后情感障礙,伴有焦慮強迫抑郁情緒,這種情況主要是心理調(diào)節(jié),嚴(yán)重才考慮抗焦慮抑郁藥物
      指導(dǎo)意見:
      平時注意放松心情,學(xué)會傾訴煩惱釋放壓力,培養(yǎng)興趣愛好,適當(dāng)運動鍛煉身體,勞逸結(jié)合做到身心輕松愉快的

2020-10-16 21:11 匿名追問

吃著黛力新,倆月了,14歲就有焦慮癥,今天30歲,一直沒吃藥,這不剛吃藥,謝謝您的解答

2020-10-16 21:14醫(yī)生回答:

黛力新副作用大,如果效果不好可以考慮換帕羅西汀或者舍曲林,便宜,效果還好。不要吃太大量,早晨一顆就好

2020-10-16 21:16 匿名追問

我再和大夫說換藥嗎,效果不怎么好,也吃過一個月的帕羅西汀,效果也不咋好,現(xiàn)在吃黛力新,一天兩粒

2020-10-16 21:31醫(yī)生回答:

嗯嗯,堅持吃一段時間看看吧

2020-10-16 21:32 匿名追問

嗯嗯,也在自己調(diào)節(jié)

2020-10-16 21:33醫(yī)生回答:

好的,每天堅持鍛煉身體

師源婕
師源婕 榆次區(qū)婦幼保健計劃生育服務(wù)中心   二級心理咨詢師 擅長: 擅長解決兒童及青少年的行為不良,適應(yīng)不良,學(xué)習(xí)困難 幫助網(wǎng)友:31236稱贊:3
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2020-10-16 21:18:25 我要投訴

      病情分析:
      您好,據(jù)您所述的情況受家庭中不和諧的因素存在,同時尤其是父親在家庭中的榜樣作用以及缺乏正確的和家人溝通的能力,甚至不排除父親也有明確的偏執(zhí)行為或者神經(jīng)癥。是會導(dǎo)致子女在家庭中沒有良好的教育,同時不排除由于較大的精神壓力以及不能進行很好的親子關(guān)系的處理,引發(fā)有經(jīng)常性的焦慮甚至引發(fā)偏執(zhí)的心理行為。
      指導(dǎo)意見:
      需要接納當(dāng)前家庭中的事實,另外需要理解家庭中的不容易已經(jīng)發(fā)生的一些事情是無法通過自我的回憶和做一些事情來進行彌補。需要規(guī)范的療程服用藥物來改善當(dāng)前的焦慮另外,有氧運動和聽音樂等保持大腦的愉悅性。

2020-10-16 21:25 匿名追問

謝謝您,我吃黛力新了,倆月了,我是該放下這個事,對嗎?

2020-10-16 21:33醫(yī)生回答:

是的,因為反復(fù)的想這件事情只會引起自己的印痕效應(yīng),而沒有任何的結(jié)果,所以只能通過自我的減壓和自我的走出困境。

2020-10-17 02:56 匿名追問

謝謝您!萬分感謝

2020-10-17 08:26醫(yī)生回答:

要靠自我走出困境來適應(yīng)新的生活,要學(xué)著樹立信心和理解父母的不容易。

王敏
王敏 二級心理咨詢師 擅長: 婚姻情感咨詢、心理咨詢、戀愛咨詢、焦慮情緒管理、抑 幫助網(wǎng)友:1619
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2020-10-17 00:25:43 我要投訴

      病情分析:
      弟弟因為精神分裂而輕生。這是一個非常傷痛的事情。無論是什么原因,這件事情發(fā)生了都會讓你痛徹心扉。
      指導(dǎo)意見:
      這個事情是一個創(chuàng)傷性的事件。創(chuàng)傷性的事件發(fā)生的時候,我們要有一個階段去度過它。你說的這個事情,不管是誰的原因,事情已經(jīng)發(fā)生了?;蛟S都不是這些原因,或許這些原因都是造成弟弟輕生的這個事實。這個時候無論是誰的責(zé)任都無濟于事,所以需要接受這個事實,那么就需要時間。對于哀傷的告別需要我們積極勇氣。對于自己的焦慮癥也要著手于治療。我想你不妨真正的去弟弟做一個告別吧。這樣會讓你更好的去面對現(xiàn)在的生活。
      以上是對“有件事,不想提起,卻又放不下”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

2020-10-17 02:56 匿名追問

謝謝您,我慢慢學(xué)會放下吧,雖然,很難

2020-10-17 08:12醫(yī)生回答:

不是放下,是學(xué)會接納。只有接受了這個事實,然后我們才能看到弟弟其實是為了生,而選擇了另外一種方式。也許在另外的一個空間里面,他會好好的祝福你幸??鞓返纳?。

刁燕琴
刁燕琴 鎮(zhèn)江市丹徒區(qū)上黨鎮(zhèn)上會衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 心理疏導(dǎo),情感陪伴,夫妻關(guān)系,親子關(guān)系進行指導(dǎo)?;?/span> 幫助網(wǎng)友:5432
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2020-10-17 00:29:55 我要投訴

      病情分析:
      兩年前你的弟弟因為精神分裂癥而輕生,你的爸爸嗜酒如命,又注重孩子學(xué)習(xí),你不知道你弟弟是因為壓力大還是遺傳因素造成的,自己很是自責(zé)內(nèi)疚。
      指導(dǎo)意見:
      你的弟弟患有精神分裂癥,他這樣的情況和你爸嗜酒如命有關(guān)系,學(xué)習(xí)壓力大也有關(guān)系,成長的過程經(jīng)歷什么不好的事情也有關(guān)系,并不是你直接造成的,是你把自己困擾在里面了,也需要你自己學(xué)會釋放這個心魔。

2020-10-17 02:54 匿名追問

那我會覺得,我爸欠他的,當(dāng)然,他自己也有原因,我當(dāng)姐的,之前沒關(guān)心他,到病了才關(guān)心他,自己有焦慮癥,也不是很好的能關(guān)心他,所以,很后悔,但不管誰的原因,都沒有用了,還是學(xué)會,放下,對嗎?

2020-10-17 06:40醫(yī)生回答:

是的,學(xué)會放下。

2020-10-17 08:28 匿名追問

我老在想,他跳樓的時候,肯定摔的很疼

2020-10-17 08:32醫(yī)生回答:

疼不疼都不重要了,你都沒有感同身受,是理解不了的。

2020-10-17 08:36 匿名追問

謝謝您的開導(dǎo),你是說,他已經(jīng)被病折磨的很痛苦了,對吧,我曾經(jīng)有過,因為我本身也焦慮,但是我還要走出來,加油!

2020-10-17 08:47醫(yī)生回答:

努力加油,祝你以后快樂每一天!

李正茂
李正茂 醫(yī)師 電話:0854-7612768 擅長: 民族醫(yī)藥研究:精神疾病、失眠癥、癲癇等。 在線咨詢點擊按鈕咨詢醫(yī)生,已有 820 名網(wǎng)友免費獲得解答)
2020-10-17 22:21:19 我要投訴

      你弟弟的輕生,多數(shù)是因為精神分裂癥的幻覺、幻聽等癥狀的困擾而輕生,所以,你沒有必要自責(zé),由于你本身有病在身,希望你忘掉不開的一切,這樣才有利你的康復(fù)和健康。

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