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青少年學(xué)習(xí)壓力大心理健康咨詢。
女 | 18歲 2020-10-15 17:20:55
1人回復(fù)
來自鄭州市
健康咨詢描述： 心理咨詢，學(xué)習(xí)壓力大，心情急躁，容易激動(dòng)，容易產(chǎn)生負(fù)面情緒。
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2023-01-02 06:43:20 我要投訴
從你目前所描述的狀況來看，你所說的因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力大，心情急躁，容易激動(dòng)，容易產(chǎn)生負(fù)面的情緒，這種狀況首先在日常生活中需要多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，多做一些自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力，另外給自己設(shè)立更適合自己的目標(biāo)和方向，必要時(shí)到心理科進(jìn)一步就診。
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