焦慮，噩夢，沒有食欲沒有精力

      病情分析：
      根據(jù)你描述的問題，焦慮，做噩夢，沒有食欲，覺得自己很沒用，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神心理醫(yī)院心理科就診。
      指導(dǎo)意見：
      建議您作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間，身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激，保持心情愉悅，避免精神緊張，進(jìn)食清淡易消化，避免辛辣刺激性油膩大的食物，營養(yǎng)均衡豐富，多吃新鮮水果和蔬菜。

      病情分析：
      你好，看了你的描述和發(fā)的scL~90癥狀自測結(jié)果，9個子因子都存在不同程度的問題，應(yīng)當(dāng)給予干預(yù)
      指導(dǎo)意見：
      焦慮抑郁表現(xiàn)比較明顯，建議你去看精神科醫(yī)生，做系統(tǒng)的詢診、測評、檢查，明確診斷后及早干預(yù)治療，同時也可適當(dāng)增加戶外運動量，運動有助于興奮性遞質(zhì)的分泌，幫助你改善情緒，望及早就醫(yī)。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的心理測試檢查結(jié)果和臨床不適癥狀，考慮是有焦慮抑郁癥傾向的可能，需要進(jìn)一步咨詢心理專家進(jìn)行確診的。
      指導(dǎo)意見：
      由于單純心理測試檢查屬于確診心理疾病的輔助檢查，應(yīng)該咨詢心理專家進(jìn)一步確診，平時應(yīng)該把心里面壓力或委屈全部說出來，告訴自己父母，需要有自信心和勇氣，勇敢去面對，確診后積極配合專家的指導(dǎo)治療。
      
      以上是對“焦慮，噩夢，沒有食欲沒有精力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，看了你的描述以及提供的自檢結(jié)果，首先這個結(jié)果帶有一定的主觀性，不能完全相信。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述，首先你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是有一點焦慮癥，伴有抑郁癥狀，其中睡眠不好，噩夢，精力不足都是典型癥狀。你應(yīng)該是壓力比較大，精神過于緊張，建議適當(dāng)運動運動，運動是調(diào)整精神最簡單有效的辦法，同時要自信，自信是成功的基礎(chǔ)。