心理疾病感覺(jué)自己抑郁癥啦

      目前存在一定的抑郁情緒，例如情緒低落，自責(zé)。一方面可能與精神心理因素有關(guān)，例如各種壓力或者是環(huán)境因素的影響，同時(shí)也與個(gè)性有關(guān)。需要調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)自信心，加強(qiáng)溝通，嚴(yán)重者需要專(zhuān)業(yè)人士的心理干預(yù)或者是藥物治療。
      

      病情分析：
      從你的描述知道，你出現(xiàn)的這些情緒的變化有抑郁癥的癥狀，這種情況最主要的就是心理方面的因素，應(yīng)該進(jìn)行治療和調(diào)節(jié)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院的心理科檢查一下，在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行對(duì)癥治療，同時(shí)配合進(jìn)行自身的調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，作息要有規(guī)律，每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，平時(shí)多與家人朋友進(jìn)行溝通交流，有時(shí)間聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌保持情緒穩(wěn)定，心情愉快，堅(jiān)持治療和調(diào)節(jié)一定會(huì)好起來(lái)的。
      

      病情分析：
      如果這種癥狀持續(xù)達(dá)到半年以上的話(huà)，那很有可能就是一種疫情的表現(xiàn)了，要注意及時(shí)的到相關(guān)的醫(yī)院進(jìn)行治療，要選擇合適的藥物進(jìn)行服用。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要注意多做做運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事，緩解自己的緊張和焦慮，這樣才能讓自己盡量的放松下來(lái)。多做做運(yùn)動(dòng)，平時(shí)堅(jiān)持服用藥物來(lái)控制癥狀。
      
      以上是對(duì)“心理疾病感覺(jué)自己抑郁癥啦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！