健康咨詢描述: 1、最近一直用眼睛余光看鼻子上的黑色痘印,想證實余光看到的位置是不是就是痘印所在的位置,有沒有偏差。還有想在不同條件下測試,在家里,辦公室里,走在路上,都想測試是不是余光看到的位置跟實際的位置都是一樣的。然后就反復(fù)測試,余光看完了就用手按一個指甲印,拍照,不同場合照片進行對比2、前段時間一直關(guān)注辦公樓前后的旗桿,在我辦公室能看到,我就想測試是不是同一時間,兩個旗桿上的旗子飄動的方向和形狀是否完全一樣,還有風(fēng)力不一樣的時候是不是紅旗飄動的形狀也不一樣,沒風(fēng)的時候紅旗會不會也擺動,想了很久,然后又想眼睛余光看鼻子痘印的這個事情就把旗子的事情忘記了
你這種情況還是一種強迫行為和強迫思維,建議你及時調(diào)整心態(tài),出去走走,散散心,多做一些有氧運動,改變自己的想法,控制自己的情緒,多和正能量的人在一起溝通交流。
病情分析:
你好,看了你的描述,有一點強迫的表現(xiàn),如果對你的工作生活影響不大,努力自我調(diào)整為好
指導(dǎo)意見:
強迫癥是一種較為常見的精神疾病,以反復(fù)出現(xiàn)的強迫觀念、強迫沖動或強迫行為等為主要表現(xiàn)。多數(shù)患者認(rèn)為這些觀念和行為不必要或不正常,違反了自己的意愿,但無法擺脫,為此深感焦慮和痛苦。
但是不容易想清楚,想著想著就越來越復(fù)雜了
可以多參加集體性活動及文體活動,多從事有理想有興趣的工作,培養(yǎng)生活中的愛好,以建立新的興奮灶去抑制病態(tài)的興奮點。
病情分析:
你好,根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況,自己總是控制不住自己去考慮這些問題,反反復(fù)復(fù)進行測試考慮是屬于強迫癥的。
指導(dǎo)意見:
建議平時應(yīng)該學(xué)會釋放自己,不要刻意去考慮這種問題,把注意力集中在工作和學(xué)習(xí)上面,多選擇一些感興趣或開心快樂事情做分散注意力,順其自然就可以的。
以上是對“這是強迫癥么?如果是,是不是應(yīng)該放棄了?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
溫馨提示:
確定自己每天的飲食當(dāng)中有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入,如豆類、干果、全麥?zhǔn)称贰?/span>
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