總是在凌晨3點左右醒來。

      指導意見：
      你好，根據(jù)你的描述的情況，目前不能排除有肩周炎的可能，夜間疼痛導致睡醒，建議你白天需要注意休息，不要長時間的活動右側(cè)肩關節(jié)，每晚可以熱敷疼痛部位，外用扶他林軟膏治療，如果疼痛嚴重可以口服艾瑞昔布片治療，一般治療半個月左右的時間就會好轉(zhuǎn)。
      

      病情分析：
      以前有沒有肩周炎的癥狀呢？有沒有做過相應的健康查體查找一下具體的原因來進行干預和恢復呢？
      指導意見：
      建議還是可以適當?shù)亩嘈菹?，還有就是床墊也要注意，不要睡得不舒服，平時可以適當?shù)倪x擇自己比較喜歡和習慣的睡姿。
      

      病情分析：
      男性，40歲，有睡眠差，右肩膀疼痛。右肩膀疼痛的原因有多種，第一是，膽囊炎可放射到肩膀疼痛。第二是，有心肌梗塞可以有肩膀疼痛。第三，是有肩周炎。
      指導意見：
      建議您去正規(guī)醫(yī)院骨科就診檢查，做腹部空腹b超，做心電圖檢查。排除膽囊疾病和心臟疾病以后，可以在醫(yī)師指導下，做肩部功能鍛煉。另外要減輕生活壓力。減少午睡時間，適當體育鍛煉。可以增強睡眠。
      
      以上是對“總是在凌晨3點左右醒來?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！