健康咨詢描述: 今年12月份就15歲了身高才166.5去醫(yī)院拍了左手腕骨骺線請(qǐng)醫(yī)生幫忙看一下
你好,根據(jù)你描述的情況和發(fā)來的手部X光片檢查來看,你的骨骺線還沒有完全閉合,還有增長(zhǎng)空間,建議你在骨骺線沒有完全閉合之前,通過鍛煉身體和飲食調(diào)理來促進(jìn)身體長(zhǎng)高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高跳繩的運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃一些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果中肝臟,牛肉,豬肉泥,蝦海產(chǎn)品等太陽出來的時(shí)候到戶外多曬曬太陽,每次15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收,避免熬夜,保證充足的睡眠時(shí)間,對(duì)長(zhǎng)高都有幫助,一定要堅(jiān)持,就有機(jī)會(huì)長(zhǎng)得更高。
病情分析:
您好!根據(jù)您的描述的情況及提供的圖片來看,你的骨骺線還沒有閉合,還能長(zhǎng)高的,多運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
建議平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體,如跑步,打籃球,打排球,打羽毛球,跳繩,游泳等,要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),多吃一些含鈣及蛋白質(zhì)含量豐富的食物,如奶類,豆類,魚類,蝦皮,瘦肉,蛋類等,還有要保證充足的睡眠,不要熬夜。這些都是有助于增長(zhǎng)身高的。
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