健康咨詢描述: 我的骨骺線閉合了嗎?處于什么狀態(tài)?骨齡大概多少,還有長高的可能嗎,最多還能再長幾厘米呢?
骨骼線還沒有完全閉合,現(xiàn)在正處于生長發(fā)育的階段,一定要堅持鍛煉身體,多吃一些綠色蔬菜,豆制品,海鮮類的食物,每天堅持跑步,鍛煉身體,運動加飲食就是最好的方法啊,在這2到3年之內(nèi)還是有增長的空間,一定要有信心
我的青春期就是從13到14歲開始,到18到20歲左右,現(xiàn)在正式生長發(fā)育的關(guān)鍵時期,也就是第二個階段猛長期,只要自己加強營養(yǎng),多吃一些綠色蔬菜,不要挑食,或者是偏食合理的安排自己的作息時間,不要過度的熬夜,睡覺前多喝牛奶,補補鈣,多做一些牽引的運動,再者2到3年之內(nèi)肯定會迅速增高的??!
你的骨骼線還沒有完全閉合,還有長高的空間,所以說一定要注意加強營養(yǎng),多鍛煉身體,盡量來改善身高的發(fā)育,也就是不要吃刺激性的食物。具體長多少那是不能確定的,取決于你的營養(yǎng)和運動。
以上是對“骨骺線是否閉合,骨齡”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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