我該怎么辦呢？！？？

      你想要孩子中間斷藥，目前這種情況最好還是適當(dāng)?shù)男┝康某砸稽c(diǎn)藥，你這種狀態(tài)對(duì)胎兒的影響更大一些。但是同時(shí)自己也要學(xué)會(huì)調(diào)整，白天多做一些戶外活動(dòng)，晚餐以后先洗漱，然后聽(tīng)聽(tīng)舒緩的輕音樂(lè)，對(duì)自己做出很困的心理暗示，多找些感興趣的事情去做?？梢耘浜闲睦碇委?。

      從你目前所描述的這種情況來(lái)看，你所說(shuō)的這些問(wèn)題是需要系統(tǒng)化服用抗焦慮抑郁藥物，比如說(shuō)杜羅西汀或帕羅西汀之類的進(jìn)行干預(yù)治療。否則難以控制和改善你目前的這些癥狀和表現(xiàn)。另外多和周?chē)擞幸恍贤ń涣鳎喑鋈プ咦?，運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)移你的精力和注意力。

      病情分析：
      您好！首先非常感謝您的信任。這種藥物不能擅自停藥，停藥的話也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下逐漸停藥。建議及時(shí)醫(yī)院精神科或者心理科面診或者找專業(yè)人員幫助。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一點(diǎn)小建議
      1.生活中有壓抑感，學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)木徑鈮毫?br />      2.生活中勞逸結(jié)合，有規(guī)律，夜間早休息。可適度鍛煉身體，如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太極拳等。但不宜運(yùn)動(dòng)過(guò)度，以免加重身心負(fù)擔(dān)。
      3.做點(diǎn)自己喜歡的事情。
      4.接納自己的情緒和身體。學(xué)會(huì)通過(guò)合理的渠道宣泄自己的情緒，如大哭，唱歌，跑步，爬山，寫(xiě)日記，和信任的人傾訴等
      5.平時(shí)做一些放松訓(xùn)練，比如深呼吸或者肌肉放松法等
      6.如果長(zhǎng)期情緒得不到改善的話，需要去醫(yī)院面診
      7.定期做心理咨詢。
      
      以上是對(duì)“我該怎么辦呢？?。?？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！