跑步對(duì)身體有的影響有什么
健康咨詢描述： 跑步對(duì)身體是有好處，但是長(zhǎng)期跑步關(guān)節(jié)應(yīng)該會(huì)受到磨損，家人買了健.力.多氨糖軟骨素給我吃，補(bǔ)充氨糖。想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，跑步對(duì)身體的影響還有什么呢？
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長(zhǎng)時(shí)間的跑步，劇烈的運(yùn)動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)軟骨是有磨損的，可以口服氨基葡萄糖膠囊預(yù)防，如果身體沒有其他的癥狀，可以適當(dāng)?shù)腻憻挘绻殉霈F(xiàn)了關(guān)節(jié)的疼痛，建議你還是以多休息為主。
疾病百科| 磨損（別名：磨損）
溫馨提示：
注意適當(dāng)休息，勿過(guò)勞掌握動(dòng)靜結(jié)合，休息好，有利于疲勞的恢復(fù)；運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)體力，增強(qiáng)抗病能力，兩者相結(jié)合，可更好的恢復(fù)。
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