經(jīng)常失眠，想睡睡不著

      這個年齡出現(xiàn)失眠的原因，就是由于生活起居不規(guī)律，過度的熬夜導致人體生物鐘紊亂，所以才會有嚴重的失眠現(xiàn)象，自己應(yīng)該養(yǎng)成一個良好的睡眠習慣，每天盡量在11點之前睡覺?？梢赃m當?shù)呐浜弦恍╂?zhèn)靜助眠的藥物比如安神補腦液，谷維素等等。
      

      病情分析：
      年輕白天事不多，有時可能睡不著，晚上睡不著，不要著急，有時越著急越睡不著
      指導意見：
      建議白天調(diào)整作息規(guī)律，適當活動保持好的的心情，充實白天的生活，晚上不要睡得太早，躺下以后盡可能的入水，但不要著急，可能會好一些，如果實在睡不著，可以吃佐匹克隆
      

      病情分析：
      你好，您經(jīng)常會出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，主要表現(xiàn)為容易早醒，可能還是與您熬夜的原因?qū)е掠幸欢ǖ年P(guān)系。
      指導意見：
      您經(jīng)常出現(xiàn)早醒的現(xiàn)象，最好還是不要熬夜。最好還是服用褪黑素或者服用安神補腦液等藥物進行調(diào)理看看。
      
      以上是對“經(jīng)常失眠，想睡睡不著”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！