健康咨詢描述: 夜里睡覺的時候有幾次感覺有幾秒口鼻都不能呼吸,還有一次感覺胸悶就大聲喊手腳用力起勁登,可我老婆說我手腳沒動一下。最近幾年睡覺就做夢,有的時候好幾天連著做同一個夢。請問什么情況
病情分析:
您好,老是做夢考慮是睡眠質量差,與情緒、壓力,尤其是焦慮有關。建議平時不要工作和學習中,目標過高不符合自己能力,學會放松和減壓。
指導意見:
如果有晚上熬夜的習慣需要改正,晚上需要早點睡,在睡覺前不要吃得太多,建議在四成飽時睡覺是最好的。如果睡覺老是做夢建議做焦慮和抑郁的量表來明確診斷,可以口服甲鈷胺、谷維素或者服用安神補腦液,效果也是非常好的。
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