睡眠問題，一閉眼睛就做夢

      做夢是比較常見的正常生理現(xiàn)象。夢可以緩解人的焦慮和放松身體。夢一般發(fā)生于快波睡眠時期。多夢或者噩夢可以影響睡眠質(zhì)量，例如可引起倦怠感。需要保持平常心態(tài)，增強體質(zhì)，養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣等。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，我個人認為你所說的這種情況可能是你一直處于淺睡眠的狀態(tài)，所以導(dǎo)致你睡眠的很淺，很容易被驚醒。
      指導(dǎo)意見：
      因為很容易驚醒，所以你在晚上睡覺的時候容易多做夢，容易反復(fù)醒來，這樣導(dǎo)致睡眠質(zhì)量是不好的，睡眠質(zhì)量不好之后，就會導(dǎo)致第2天比較疲憊不堪。這個時候可以適當(dāng)?shù)目诜恍┌采裱a腦液或者谷維素片來促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量。

      病情分析：
      做夢是很正常的生理現(xiàn)象，我們每一個人只要睡眠都會做夢，做夢是我們睡眠過程的一個重要組成部分，而且做夢本身不會耽誤睡眠。
      指導(dǎo)意見：
      你的早醒的情況倒是一個問題，如果經(jīng)常出現(xiàn)的話，那么這種情況最常見于焦慮癥和抑郁癥。建議你最好先做一下自我調(diào)節(jié)，平時適當(dāng)加強一下戶外運動鍛煉，盡量避免過于勞累緊張和熬夜，盡可能多的培養(yǎng)一些業(yè)余興趣愛好，并讓自己放松身心，做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓。
      以上是對“睡眠問題，一閉眼睛就做夢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      做夢是一種正常的現(xiàn)象，通常不會影響第二天的精力和體力，你每天晚上都做夢，醒來之后感覺比較困你睡眠質(zhì)量造成影響的。
      指導(dǎo)意見：
      睡眠不好，經(jīng)常做夢和身體因素有關(guān)，比如脾胃功能不好，肝功能不好也容易做夢，再有就是精神壓力大，焦慮不安。建議你到醫(yī)院精神心理科檢查治療，醫(yī)生會讓你做相關(guān)生理檢查并做一些心理量表，很可能需要吃些藥調(diào)整。平時注意飲食清淡，少吃辛辣刺激食物，多運動。