想自慰，如何戒掉，幫幫我

      自慰，也稱手淫，在年青人中較常見，其實(shí)少量規(guī)律的手淫并不影響健康，過于頻繁了有可能影響身體健康。對(duì)于女性來說，長(zhǎng)期手淫，可能產(chǎn)生依賴性習(xí)慣，離開這種熟悉的習(xí)慣就不能得到快感；二是自體生殖器對(duì)手指感覺的長(zhǎng)期依賴，產(chǎn)生了對(duì)異性生殖器的陌生感或排斥感，甚至發(fā)生抵制；三是長(zhǎng)期的手淫自慰，產(chǎn)生了危害極大的心理偏見，沉溺于自己一個(gè)人的單方面的滿足，致使與做愛對(duì)象靈肉分離，不能兩心相悅。對(duì)于未成年人不建議手淫，建議把重心轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上來，培養(yǎng)其他的興趣愛好。
      

      病情分析：
      進(jìn)入青春期以后，你確實(shí)會(huì)有一些性方面的沖動(dòng)，朦朦朧朧的感覺，感覺到好奇，會(huì)通過一些撫摸而感覺到一種舒爽的感覺
      指導(dǎo)意見：
      首先要克服的是自己的心理的障礙，不要有負(fù)罪感，手淫這種事情男女老幼都會(huì)出現(xiàn)，而且會(huì)有一定的頻率，但平時(shí)要控制好自己的頻率，不要過于的頻繁，可以多做一些有益身心健康的活動(dòng)來轉(zhuǎn)移自己的注意力，盡量的少接觸不良的信息