健康咨詢描述: 意志力消沉,記憶力減退,注意力下降,失眠,多夢(mèng)
病情分析:
目前的就是不良的生活行為習(xí)慣引起的身體機(jī)能狀態(tài)下降,出現(xiàn)的植物神經(jīng)功能紊亂的方面的問題,所以針對(duì)這方面從現(xiàn)在開始嚴(yán)格控制不良生活行為習(xí)慣,促進(jìn)身體各方面的平衡調(diào)理,應(yīng)該可以恢復(fù)。
指導(dǎo)意見:
所以針對(duì)這方面,應(yīng)該從現(xiàn)在開始有一個(gè)規(guī)范的生活行為計(jì)劃,就像課程表一樣,做到各方面的生活改變,通過生活方面的改變,豐富生活內(nèi)容,提高心里面受能力,可以促進(jìn)身體各方面的平衡調(diào)理,同時(shí)通過分散注意力也有利于控制手淫,逐步減少手淫次數(shù)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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