請問一下神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生失眠應(yīng)該如何治療
健康咨詢描述： 請問一下醫(yī)生最近晚上一直睡不著覺非常的難受，每天要到凌晨三點(diǎn)才能入睡，這種癥狀需要住院嗎如何治療較好，有什么注意事項(xiàng)。
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你好，青年朋友。根據(jù)您的描述，您最近晚上睡眠不好，每天到凌晨3：00才能入睡。您這種情況建議你要安排好作息時間，白天要參加體育運(yùn)動，如跑步，晚上要保證睡眠時間?？梢苑糜易羝タ寺 ?
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病情分析：
你好，根據(jù)你所描述的情況，您近期是否有情緒緊張？或者是壓力大的原因引起來的
指導(dǎo)意見：
如果排除了壓力和緊張的因素之外，您還是出現(xiàn)這種情況，建議口服棗仁安神膠囊，營養(yǎng)神經(jīng)治療后觀察
病情分析：
現(xiàn)在年齡比較小，失眠的原因多和精神壓力大和精神緊張等因素是有關(guān)系的
指導(dǎo)意見：
所以說自己進(jìn)行一下，尋找看是哪一方面的壓力，導(dǎo)致你睡眠比較差，如果自行調(diào)節(jié)可以的話，建議自行調(diào)節(jié)，如果效果不好的話，可以咨詢心理醫(yī)生
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疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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