有神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生回復(fù)一下嗎
健康咨詢描述： 我老是累累的頭暈暈的睡不夠也睡不清醒4年了是神經(jīng)衰弱嗎
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
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出現(xiàn)你描述的這種癥狀基本都是由于平時(shí)工作壓力過(guò)大或者精神過(guò)度緊張。以及長(zhǎng)期睡眠不足等因素造成的。因此建議你根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)理，如調(diào)理一段時(shí)間不見(jiàn)效可能就是神經(jīng)因素導(dǎo)致的。所以需要吃點(diǎn)調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物
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可以先檢查一下頭和頸部ct排除實(shí)質(zhì)性的疾病后，有可能就是神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱導(dǎo)致大腦高級(jí)神經(jīng)中樞和自主神經(jīng)的功能失調(diào)，雖不影響壽命，但會(huì)嚴(yán)重影響患者的身心健康及生活。
神經(jīng)衰弱的人調(diào)理需注意以下幾點(diǎn)：1、適度休息；2、最關(guān)鍵的是調(diào)整情緒，神經(jīng)衰弱的人，主因多為長(zhǎng)期情緒不良，導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，尤其是表現(xiàn)為睡不著，焦慮；3、進(jìn)食花草類食物比較好，尤其女性比較多見(jiàn)神經(jīng)衰弱。所以，喝點(diǎn)花茶，但不是生活中紅茶、綠茶，花類茶就是像玫瑰花、白菊花等花茶，可調(diào)節(jié)情緒，舒緩情緒；還有中醫(yī)養(yǎng)陰藥，如養(yǎng)生枸杞子、麥冬、沙參等。泡枸杞、沙參花茶類可以舒緩情緒；4、要到戶外找開(kāi)心的事情，讓自己放松，比如到戶外找朋友玩都是鼓勵(lì)的，不能呆在家里，越悶情緒越不良，越焦慮。所以，焦慮人一定不能集中在一個(gè)點(diǎn)上，讓其發(fā)散，中醫(yī)叫疏肝理氣；5、飲食中建議吃綠色蔬菜。因?yàn)榫G色蔬菜可以疏肝；而且生活中看到綠色時(shí)比較舒服，包括眼睛、心情看到綠色比較舒服?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，綠色蔬菜里含有葉酸、大量維生素等，是生活中必不可少的物質(zhì)。所以，還是建議多吃點(diǎn)深綠色蔬菜。不建議吃肉，中醫(yī)講肉生痰，會(huì)導(dǎo)致脾不好，肝郁氣滯。情緒不良的人會(huì)導(dǎo)致脾胃不好，所以肉食、肥膩東西會(huì)生痰，脾為生痰之源，同時(shí)也講肉生痰，肉生痰反而又傷害脾胃運(yùn)化功能。不要暴飲暴食；6、不要熬夜，因?yàn)榘疽箷?huì)導(dǎo)致精力消耗比較厲害。從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)講，熬夜會(huì)導(dǎo)致身體水分流失，精力過(guò)度消耗，最后導(dǎo)致身體代謝能力下降，感覺(jué)非常疲乏，身體很難恢復(fù)，所以并不建議熬夜。
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病情分析：
根據(jù)你說(shuō)的情況，不知道你平時(shí)體質(zhì)。怎樣？是不是？比較虛弱。飲食還比較少。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
是這個(gè)情況的話，建議你。最好去醫(yī)院檢查一下，看看血壓?？纯从袥](méi)有貧血？是否是這個(gè)問(wèn)題引起的？因?yàn)槟隳銜r(shí)間比較長(zhǎng)，所以建議你最好檢查一下，用中藥調(diào)理。
以上是對(duì)“有神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生回復(fù)一下嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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病情分析：
您好，根據(jù)您的描述，自己老是很累，頭也暈暈的，睡不夠也睡不醒4年了，考慮是神經(jīng)衰弱的情況，建議您注意調(diào)整心情，不要太苦惱。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
注意生活規(guī)律，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)，不要熬夜，可測(cè)一下血壓看看是不是有血壓低的情況，如果血壓低可以服用生脈飲，起床也不要起的太猛，也可以服用健腦補(bǔ)腎丸看看。
病情分析：
您好，根據(jù)您所描述的情況來(lái)看，您的睡眠質(zhì)量差，影響到了生活。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議您首先合理安排作息時(shí)間，避免勞累和熬夜，避免久坐。晚上十一點(diǎn)之前必須入睡。早睡早起。早上的飲食要注意營(yíng)養(yǎng)豐富。避免暴飲暴食或飲食不規(guī)律。必要時(shí)到醫(yī)院睡眠門(mén)診或者精神科就診，由專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)用藥治療或者是進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
疾病百科| 神經(jīng)衰弱
溫馨提示：
飲食清淡為宜，并且注意均衡飲食。
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