健康咨詢描述: 多年一直上課或者學(xué)習(xí)時沒精神,感覺大腦缺氧一樣,無法自控,感覺晚上睡眠質(zhì)量好白天依舊打瞌睡,影響學(xué)習(xí)生活,沒有用過藥
建議你營養(yǎng)飲食,多吃蛋白質(zhì)和維生素含量高的食物保證充足的營養(yǎng),同時也要保證有質(zhì)量的睡眠時間,多夢的睡眠是無質(zhì)量的,適當(dāng)增加體育鍛煉,增強機體抵抗力。
病情分析:
您好,白天沒有精神,有可能是晚上睡眠不足,或者貧血等全身疾病引起的。
指導(dǎo)意見:
建議您前往神經(jīng)內(nèi)科查一下睡眠呼吸監(jiān)測,多到睡眠監(jiān)測,另外可以試著延長睡眠的時間看是否能夠好轉(zhuǎn)。
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