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不能調(diào)整情緒，狀態(tài)很差

女 | 15歲 2020-09-30 21:50:55 1人回復 來自保定市

健康咨詢描述： 今年上高一覺得很難很難每次幾乎都是倒數(shù)中考成績比較好進了比較好的班總覺得自己很笨每天作業(yè)寫不完幾乎每天寫到十一點多早上五點起床每天都覺得很累有時候特別想放棄但好像又不能每次看見成績單上我的名字都是很靠后眼淚就是忍不住每次看到題不會的時候感到特別無助每天都覺得特別忙沒有手機沒有家長沒有好朋友一個月放一天假覺得特別難熬又不知道怎能調(diào)解情緒好像也沒有讓我哭一場的地點或是時間眼淚出來了就憋回去不知道到底怎么辦

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 失眠、焦慮、強迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-09 11:32:39 我要投訴

      目前存在一定的情緒問題，例如情緒不穩(wěn)定或者心情不暢。一方面可能與精神心理因素有關(guān)，例如學習壓力或者是環(huán)境因素的影響。同時也與個性有關(guān)，青春期青少年心理生理發(fā)育不夠成熟，情緒不穩(wěn)定。需要調(diào)整心態(tài)，增強自信心，制定合理的學習計劃和目標。嚴重者建議心理治療等。

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