健康咨詢描述: 蛋白.粉的作用是什么,前段時間買了湯臣.倍健蛋白.粉吃,可以補(bǔ)充蛋白質(zhì),我就每天都會吃一勺,不知道怎么沖泡好?
病情分析:
你好,湯臣倍健蛋白粉,補(bǔ)充蛋白質(zhì)對身體有一定的營養(yǎng),起到保健作用,每天喝點(diǎn)沒問題,提高自身免疫力。
指導(dǎo)意見:
建議飲食方面也要調(diào)整少食多餐,葷素搭配,營養(yǎng)均衡,多吃蔬菜水果,應(yīng)該有說明,挖一勺放到杯子里,倒點(diǎn)70-80度熱水侵泡比較好。
按照你的描述這種情況考慮就是蛋白粉的作用,主要是補(bǔ)充適當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì),可以提供能量,不過這個也是屬于保健品,性價比并不高,可能和一個雞蛋類似,所以說沒必要吃。多吃雞蛋就可以。每次一勺溫水稀釋后喝就可以。
病情分析:
主要是可以增加蛋白的攝入。蛋白質(zhì)粉里面有植物蛋白和動物蛋白被人體是特別容易吸收的。平時免疫力比較低,經(jīng)常容易發(fā)生感冒的人也適合吃的。
指導(dǎo)意見:
蛋白粉不能用開水沖泡,水溫和體溫差不多就可以了。每次可以放一到兩勺,一天可以吃一到兩次。
以上是對“蛋白.粉的作用是什么,怎么沖泡好?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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