心慌不按，煩躁，想哭
女 | 28歲 2020-09-30 11:26:12
1人回復(fù)
來自西安市
健康咨詢描述： 心里難受，慌亂不安，不知道怎么辦，想哭，最近幾個(gè)月，心情特別差，有時(shí)候一個(gè)人的時(shí)候想哭，睡眠質(zhì)量差，想和人說話，又不知道能跟誰聊
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2020-09-30 11:28:59 我要投訴
通過你的描述，出現(xiàn)這種情況主要是由于心理因素造成的，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，避免過度緊張焦慮，平時(shí)要多參加體育鍛煉來緩解心情，也可以多與家人和朋友進(jìn)行溝通，癥狀嚴(yán)重時(shí)建議可以通過心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
2020-09-30 11:31
ask93535574es
追問
注意力不集中，做什么事情都沒有興趣，怕和人接觸，就想自己一個(gè)人呆著，有時(shí)候還會(huì)冒出來不想活的念頭，這是不是心里有問題了
2020-09-30 11:32醫(yī)生回答：
這種情況主要是由于心理因素造成的，平時(shí)一定要調(diào)整好心情，可以通過心理醫(yī)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)。
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