好吃懶動嗜睡身體虛累

      你這種情況考慮與吃零食多有關(guān)系，導(dǎo)致了體內(nèi)能量過剩，建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過嚴(yán)格控制飲食以及長期堅(jiān)持運(yùn)動來實(shí)現(xiàn)，這樣不反彈對身體沒有損害，多運(yùn)動。
      

      病情分析：
      你好，可能是受環(huán)境影響引起一些春乏秋困，體虛乏力等癥狀表現(xiàn)，
      指導(dǎo)意見：
      建議，還需規(guī)律均衡飲食不可暴飲暴食以免影響身體健康，同時如果癥狀極為明顯，要去醫(yī)院做一些相關(guān)檢查，看看是否有引起胃炎，血糖等變化，可以排除一些病癥影響。
      

      病情分析：
      你好，好吃懶做嗜睡身體虛累也可能是亞健康的一種表現(xiàn)，不知道您說的近段時間有多長時間了？夏天天氣炎熱，人的身體濕氣重，也容易懶散，嗜睡。
      指導(dǎo)意見：
      建議您多鍛煉身體，規(guī)律睡眠，少吃零食，冷飲和辛辣食品，可以用薏米仁熬粥喝，喝些蓮子心茶，都比較去濕氣，身體會一天天好起來的。
      
      以上是對“好吃懶動嗜睡身體虛累”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你的生活方式不好，要考慮減肥的，減肥最好的方法就是控制飲食和增加運(yùn)動，首先要管住自己的嘴，平時少吃油膩，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸飲料之類的，多吃水果蔬菜，每天堅(jiān)持體育鍛煉，比如跑步，跳繩，游泳，練瑜伽等，只要堅(jiān)持下去，減肥效果是比較好的。