最近一兩個月基本上天天做噩夢不知道怎么辦？

      病情分析：
      你的問題可能由于壓力以及體內(nèi)激素等癥狀而引起焦慮表現(xiàn)，主要存在胡思亂想，于是緊張容易懷疑等癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      我現(xiàn)在沒有母乳喂養(yǎng)的話，那么可以考慮服用一些中成藥五先改善睡眠，比如安神丸，安神補(bǔ)腦口服液等，如果癥狀不能夠緩解持續(xù)加重，那么需要考慮醫(yī)院精神心理，可以檢查選擇治療焦慮的藥物進(jìn)行治療。

      病情分析：
      根據(jù)您描述的問題，建議您做好自我調(diào)節(jié)，不好轉(zhuǎn)到正規(guī)精神衛(wèi)生中心心理科就診，做心理疏導(dǎo)藥物治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您作息時間要規(guī)律，早睡早起，不熬夜，睡前喝杯熱牛奶，溫水泡腳，不看緊張性，刺激性，恐懼性的電視，不喝濃茶，不喝咖啡，減少白天睡眠時間，身心放松，控制好自己的情緒和行為，減少不良刺激保持心情愉悅，避免精神緊張，多做自己喜歡做的事情，轉(zhuǎn)移注意力。
      

      病情分析：
      生了二胎后經(jīng)常焦慮，晚上熬夜的時候再睡著了就會出現(xiàn)噩夢的情況。噩夢確實是因為焦慮引起的，但所謂的噩夢也許從精神分析的角度來看是個好事情。
      指導(dǎo)意見：
      首先，產(chǎn)后的抑郁和焦慮是非常正常的現(xiàn)象，是因為激素分泌異常造成的情緒反應(yīng)和心理狀態(tài)的反應(yīng)。所以這段時間要注意合理化的休息，孩子睡的時候就跟著孩子一起休息。必要的時候找到別人幫忙一起養(yǎng)育孩子。其次，從夢中的墳?zāi)?，棺材這些表征來看。其實是你內(nèi)心更向往回到嬰兒時期，更希望得到最大的關(guān)注和保護(hù)。從意象上來說，墳?zāi)构撞拇砟赣H的子宮。也就是你在這段時間想到的是，更多的需要別人來看到你內(nèi)心的脆弱。合理化的休息，找到更多的寶媽一起探討育兒的經(jīng)驗，這些都是管理情緒的好方法。如果情緒持續(xù)得不到改善，建議去婦產(chǎn)科或三甲醫(yī)院心理科進(jìn)行一下全面檢查，聽取醫(yī)生的建議，進(jìn)行系統(tǒng)的診療。
      以上是對“最近一兩個月基本上天天做噩夢不知道怎么辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！