覺得自己可能得了心理疾病

      根據你的描述，這種情況有可能是心理壓力過大，或者是勞累造成的，建議你平時注意休息，常出去走走，散散心，多做一些有氧運動，平時和自己的親朋好友多溝通交流，釋放內心的壓力。
      

      根據你描述的情況看，你目前這種情況確實像是精神心理方面的疾病，有可能你患上了焦慮，恐懼抑郁等，所以你先去百度上搜scl90，這是一個心理測驗量表，你做完以后把結果截屏發(fā)給我，用來評估一下你的心理狀態(tài)，也可以知道你存在著哪方面的精神心理問題，以便根據情況來對癥治療。
      

      從你目前所描述的這些狀況來看，你所說的問題考慮屬于較為明顯的焦慮抑郁，作為目前建議。多和周圍人有一些溝通交流，多出去走走，運動運動，轉移轉移你的精力和注意力，必要的時候需要到精神心理科進一步就診，接受正規(guī)化的干預治療。
      
      以上是對“覺得自己可能得了心理疾病”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      引起失眠的因素很多。大多與精神心理因素有關，例如受不良情緒的影響。有些也與軀體因素有關。例如軀體不適。三是環(huán)境因素或者是存在睡眠不良行為習慣。建議調整心態(tài)，增強自信心，增強體質，養(yǎng)成良好的睡眠習慣，嚴重者建議在醫(yī)生的指導下藥物治療。